Wie du ohne Zeitaufwand einen muskulösen Körper aufbaust und Fett verlierst, ohne strenge Diäten und Jojo Effekt.

So wird dir mein Coaching helfen

Dich in deinem Körper wieder wohl zu fühlen

Bist du zufrieden wenn du dich im Spiegel anschaust? Wenn es noch nicht der Fall sein sollte, dann helfe ich dir dabei, so dass du dir wieder besser gefällst.

Anti-Aging

In einem jungen Körper alt zu werden, ist mein Motto. Es gibt Wege, unseren Alterungsprozess zu verlangsamen und Schäden der Vergangenheit zu beheben.

Spirituell eine gesunde Lebensweise etablieren

Spirituell zu sein bedeutet soviel wie achtsam zu sein. Damit ist keine Esoterik gemeint, sondern Techniken, mit denen du deinen Geist stärken kannst.

Deine Ernährung zu optimieren

Wir analysieren gemeinsam deine Ernährungsgewohnheiten. Du erhältst direktes Feedback und wirst dadurch schrittweise und ohne Verzicht an dein Ziel gelangen.

Flexibilität erlangen und eine starke Wirbelsäule formen

Ich zeige dir wie du deine Wirbelsäule stärkst und deine Rückengesundheit erhältst. Die Mobilisierung der Wirbelsäule bringt dir enorme, gesundheitliche Vorteile.

Ganzheitlich und individuell betreut werden

Für meine Klienten biete ich 24/7 Whatsapp Support! Egal ob Unsicherheit oder Motivations-Tief, ich antworte schnell und garantiere exzellenten Support.

Geschicklichkeit-, Kontakt-, Kraft- und Ausdauersport begleiten Tijam sein Leben lang. Als Jugendlicher kam das Fitnessstudio dazu.

Es war mir wichtig nicht nur fit, sondern auch stark und muskulös zu werden, doch durch falsches Training hatte ich das Gegenteil erreicht. Dysbalance und chronische Schmerzen waren die Folge.

Nach etlichen Behandlungen mit Spritzen, Medikamenten und manuellen Behandlungsmethoden war Ich verzweifelt. Nicht nur der Körper, sondern auch mein Geist waren im Ungleichgewicht.

Erst Meine Mutter öffnete mir die Augen und empfahl mir meine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. So begann ich als heranwachsender Mann Selbstverantwortung für Meine Gesundheit zu übernehmen.

Ich begann mit Yoga und dem Studium des menschlichen Körpers und Geistes in Eigenregie. Dadurch kann ich nun schmerzfrei Leben und habe wieder das Körpergefühl eines Jugendlichen.

Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht auch anderen Menschen, die eigenen Probleme des Körpers überwinden zu lassen und sich anschließend nachhaltig, noch besser als „nur“ gesund zu fühlen.

So sieht der Bewerbungsprozess aus

Du sendest eine Anfrage

Bewirb dich unverbindlich über mein Bewerbungsformular.

Ich rufe dich zurück

Am Ende dieses Gesprächs werde ich einschätzen können, welchen Umfang dein optimales Coaching haben sollte und dir einen Preisrahmen nennen.

Kostenlose Beratung

Wenn ich mir sicher bin, dass ich dir helfen kann, terminieren wir eine kostenlose Erstberatung. In diesem Video-Meeting entwickeln wir die optimale Strategie

Ich habe die Ki-Methode entwickelt um das Wissen, welches ich anwende auch anderen Menschen näherzubringen. Durch diese Methode können wir länger gesünder bleiben und als Mensch ein Leben führen.

Die Körperliche und geistige Gesundheit gehen Hand in Hand und wer davon einen Aspekt vernachlässigt, kann es nicht mit dem Anderen aufwiegen.

Kern meiner Methode ist die enge Zusammenarbeit. Das ist auch das, was mich von anderen Coaches unterscheidet. Ich glaube nicht an Gruppen-Coachings. Für meine Klienten nehme ich mir genau die Zeit, die sie brauchen, um an Ihre Erfolge zu kommen. 24/7.

Resultate meiner Klienten

Tracy wollte ihren Körper definieren. Sie konnte 5 kg in zwölf Wochen abnehmen und ihre Muskeln erhalten. Nun ist sie wieder absolut zufrieden mit ihrem Spiegelbild.

Soldat Danial, hat während der Zusammenarbeit 20 kg in drei Monaten abgenommen. Er wollte seinen Bauch los werden und mehr Muskeln sehen. Wir haben es geschafft Muskeln aufzubauen und gleichzeitig Fett zu verbrennen.

Was bekommst du?

Dein individueller Trainingsplan

Hebe dein Training auf ein neues Level. Du erhältst einen Trainingsplan der perfekt zu dir und deinen Bedürfnissen passt.

Dein eigener Ernährungsplan

Deine Ernährung ist ein wichtiger Faktor, damit du deine Ziele erreichst. Du bekommst einen alltagstauglichen Plan, immer dabei und abrufbar.

Dein Trainer ist nur einen Klick entfernt

Mit der eigenen Ernährungs- und Trainingsapp kannst du direkt mit mir Kontakt aufnehmen und deine Fortschritte im Auge behalten.

Häufig gestellte Fragen - FAQ

Kann ich mich vorab unverbindlich informieren?

Ja. Damit du mehr über das Coaching erfahren kannst, hast du die Möglichkeit, das Erstgespräch zu nutzen. Ich antworte dir auf alle deine Fragen. Du kannst frei entscheiden, ob du im Anschluss den nächsten Schritt machen möchtest.

Muss ich eine Diät machen?

Kurz und knapp: Nein. Für die ersten Wochen des Coachings erarbeiten wir für dich aus deinen Vorlieben einen flexiblen Ernährungsplan und passen diesen an deinen Alltag an. Langfristig erarbeiten wir mit dir eine flexiblere Strategie, mit der du deine Urlaube und Familienfeste voll und ganz genießen kannst.

Wie lange geht die Zusammenarbeit?

Das kommt ganz auf deine Ausgangssituation und Ziele an. Bei dem Erreichen der absoluten Wunschfigur arbeiten wir in der Regel aktiv zwischen 3 und 6 Monaten zusammen.

Was kostet das Coaching?

Da der Preis von mehreren Faktoren, wie bspw. die Länge und den Umfang der Zusammenarbeit abhängt, kann ich dir hier keinen pauschalen Preis nennen. Was ich dir jedoch sagen kann, ist, dass es sich hierbei nicht um einen Online-Kurs oder Programm handelt, sondern um eine persönliche, individuelle Zusammenarbeit zwischen dir und mir. Deshalb ist der Preis eher mit dem eines Personaltrainers zu vergleichen. Sobald ich ausreichend Informationen über dich und deine Ziele erhalten habe, werde ich dir im kostenfreien Erstgespräch transparent die Gesamtkosten nennen können. Je nachdem, wo du gerade stehst, welche Herausforderungen du hast, welche Veränderungen du dir wünschst und welches Ziel du erreichen möchtest, stelle ich das optimale Coaching für dich zusammen.

Brauche ich viel Zeit für das Coaching?

Nicht ohne Grund habe ich mich auf Vielbeschäftigte spezialisiert. Selbst Obama konnte es managen, fast täglich Zeit für sich und seine Fiznessziele zu haben! Im Grunde ist alles nur eine Frage der richtigen Strategie. Bei mir steht Zeiteffizienz und Umsetzbarkeit im Vordergrund. Die richtigen Systeme zu schaffen, ist das, worin die Magie steckt. Nicht nur stupide Trainings- & Ernährungspläne. Es geht um eine bessere Lebensqualität! Also hast du wirklich keine Zeit dafür?

Nachhaltig zu deiner Wunschfigur